Sobre
todo para las mujeres, las uñas son muy importantes para su estética y por qué
no, para estar a la moda. Sin embargo, muchas tienen el mismo problema: no les
crecen lo suficiente o cuando lo hacen, son débiles y se rompen al primer
contacto. En el siguiente artículo aprenderás mucho más sobre el cuidado de las
uñas para que siempre se vean hermosas.
¿Por
qué se arruinan las uñas?
Para
poder atacar un problema, primero es bueno saber la causa de su aparición. En
el caso de las uñas, existen algunos hábitos a actividades que pueden dañarlas
y evitar que crezcan sanas y fuertes. Algunas de las razones por las que tal
vez tus uñas no crecen como quisieras son:
- Morderlas
- Utilizar
detergentes o artículos de limpieza sin guantes
- Abrir
botellas o tapones con ellas
- Una
dieta pobre en vitaminas
- Hacer
tareas del jardín sin guantes
- Falta
de higiene
- No
dejarlas “respirar” (es decir, tenerlas todo el tiempo pintadas)
- Infecciones
como hongos
- No
consumir minerales
Tips
para mantener tus uñas más fuertes
Estos
consejos te servirán para que tus uñas se vean mucho mejor, puedan crecer
rápida y sanamente y luzcas unas hermosas maños en cualquier momento del año:
Aumenta
el flujo de sangre hacia tus dedos con algunas actividades tales como escribir
con el teclado, tocar el piano, archivar documentos, etc. Es decir, todo lo que
haga que fluya más la sangre y por ende, crezcan con más fuerza tus uñas.
Igualmente, ten cuidado porque un error muy habitual es presionar teclas con
las uñas y eso no es bueno para ellas. Siempre con las yemas de los dedos.
Incrementa
la cantidad de proteínas que hay en tu dieta. Para ello, bebe batidos o consume
lácteos, carne magra y si lo deseas, algún suplemento diario de vitamina D.
Todos estos ingredientes ayudan a que las uñas crezcan más rápido.
Si
no puedes permanecer en un ambiente cálido todo el día, cuando salgas a la
calle, estés en un transporte público o en un sitio sin calefacción utiliza
guantes para mantener tus manos calientes. Así el flujo sanguíneo aumentará y
estimulará el crecimiento.
Aplica
una capa de esmalte nutritivo o un endurecedor de uñas una vez a la semana. Si
quieres que te crezcan más rápido, repite durante quince días, una vez a la
noche.
Hazte
la manicura regularmente (puedes hacerlo tú misma, pedirle a una amiga o ir a
una profesional). Así podrás disfrutar de varios tratamientos habitualmente.
Siempre lima las uñas en la misma dirección para que las puntas no se debiliten
ni se quiebren con más facilidad. Si se te “enganchan” con cualquier cosa,
lleva siempre una lima en tu bolso o cartera para arreglarla al instante,
evitando que se siga rompiendo y duela.
No
abuses de los esmaltes de uñas, porque tienen ingredientes para nada buenos
para las uñas. Además, si los usas mucho empezarán a verse amarillas y más
débiles. Lo mejor es pintarse una vez a la semana y cuando se quita el esmalte
(preferible que no sea con acetona), dejar pasar unas 48 horas antes de volver
a pintarlas otra vez.
Conoce
cuál es tu tipo de uña: existen 5 diferentes (normal, suave, maltratada, frágil
y seca). Según sea debes aplicar un tratamiento diferente . Echa un vistazo y
analiza sus características antes de actuar.
Bebe
mucha cantidad de agua y también infusiones (como el té) cada día. Eso le hace
muy bien a las uñas y también a tu cuerpo en general, porque se hidratan.
Trata
de utilizar o manipular objetos más naturales como la madera o la piel en lugar
del plástico o de la tela. Esto lo logras comprando artículos artesanales, por
ejemplo.
No
cortes las cutículas porque sirven para proteger a tus uñas de las infecciones y
si las quitas muy seguido sólo lograrás que cada vez estén más gruesas y duras,
pero tus uñas, cada vez más débiles y enfermas.
Remedios
naturales para el crecimiento de las uñas
Más
allá de cambiar tus hábitos cotidianos, no dudes en probar cualquiera de los
siguientes remedios naturales para que tus uñas crezcan mucho más rápido y a su
vez, estén fuertes y sanas.
Zumo
de pepino: pasa medio pepino por el extractor, sin quitar la piel y sumerge en
este batido las uñas, alrededor de 20 minutos. Repite una vez a la semana y en
seguida notarás la diferencia. Lo mismo se puede hacer con la sabia de aloe
vera.
Pela
una cebolla y remoja con su zumo las uñas. Es un remedio casero muy poderoso
para que estén siempre fuertes y se vean sanas. Deja lo más que puedas en
remojo, por ejemplo, mientras estás mirando televisión. Algunas optan por
colocar dentro de una bolsa y cerrar para dejar toda la noche y que el efecto
sea más rápido.
En
una taza de agua caliente coloca dos cucharadas de aceite de oliva y sumerge de
a una mano, remojando por 10 minutos. No enjuagues, sino aprovecha para
distribuir el aceite por tus manos, deja que se absorba y aproveches los
beneficios de la vitamina E.
El
ajo es uno de los remedios caseros para las uñas más famosos y potentes. Una de
las maneras más sencillas para aplicarlo es machacar dos dientes y colocar la
pasta sobre las uñas por 10 minutos durante una semana, todos los días. Otra
opción es frotar directamente el ajo o también picarlo bien y colocarlo dentro
del esmalte de uñas.
