JUGO CASERO PARA COMBATIR EL REUMATISMO, LA ANEMIA Y OTROS TRASTORNOS

Proporciona una gran cantidad de selenio, una taza cocida y picada, aporta las necesidades diarias de este mineral. La betarraga es un tónico, que es reconstituye y desintoxica

La betarraga o remolacha es un muy buen alimento, y se debe a que tiene una gran cantidad de nutrientes y sales minerales, y se recomienda incluirla muy habitualmente en las dietas, la raíz tiene propiedades digestivas y estimula la realización de los procesos digestivos.

Es bueno recomendar también que la ingesta de esta para tratar casos de estreñimiento o irregularidades en la digestión, es muy buena para prevenir la aparición del cáncer, como también de muchas otras enfermedades degenerativas.

Propiedades:

– Regula la presión arterial.

– Para el corazón.

– Contra el cáncer.

– Previene la demencia.

– Contra la anemia.

– Incrementa el rendimiento deportivo.

– Para un peso saludable.

– Para el embarazo.

– Contra el colesterol.

– Contiene Antioxidantes.

– Muy buena fuente de folatos (para mantener las células sanas).

– Ricas en potasio (mantiene la presión y regula el ritmo cardiaco).

– Baja en calorías. También se puede usar sus hojas y raíz.

– Proporciona gran cantidad de selenio: una taza cocida y picada, aporta las necesidades diarias de este mineral.

– Tiene hojas totalmente comestibles, se cuece igual que la espinaca, y aporta betacaroteno, calcio y hierro.

– El jugo es muy refrescante y diurético

– Sirve para las inflamaciones de la garganta.

– Ayuda a sentirse más aliviada para las molestias de la menopausia.

– Ayuda a que se formen las plaquetas sanguíneas.

– Ayuda a combatir el reumatismo y la artritis.

La gran riqueza es el contenido en selenio, es un antioxidante de un gran valor.

Preparación Jugo Casero Para Combatir El Reumatismo, La Anemia Y Otros Trastornos:

Es muy sencillo, solo debes lavar y pelar una remolacha, licuarla con un poco de agua y endulzar a gusto.

Precaución: Cuidado con el azúcar si es diabético (a), al consumirla, la orina y las excretas se tiñen rojizas.

 

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¿A QUÉ SE DEBE EL DOLOR DE CADERA EN LAS MUJERES?

El dolor de cadera es algo muy habitual entre las mujeres, a veces sienten una extraña pesadez, o una punzada molesta que les impide andar con normalidad. Son dolores que pueden extenderse hasta el vientre, que molestan para dormir…

 ¿Las causas? Son muchas y muy variadas, a veces se debe a la menstruación, otras a problemas musculoesqueléticos, factores todos ellos que no suelen tener una gravedad muy acentuada, pero sí una afección incómoda que en ocasiones puede dificultar nuestras actividades diarias. Véamoslas una por una e intentemos dar soluciones para aliviar tu dolencia, señalándote como siempre la importancia de acudir al médico para descartar cualquier enfermedad y  obtener un tratamiento adecuado a tu dolencia.

Causas para los dolores de cadera
En primer lugar hemos de tener en cuenta que las caderas son esas articulaciones que soportan parte de nuestro cuerpo, las que nos permiten andar, agacharnos, sentarnos o girar sobre nosotros mismos. A veces el dolor puede ser algo puntual o continuado en el tiempo, puede deberse a los huesos o a los ligamentos, a los nervios o a los vasos sanguíneos…son aspectos que nuestro médico tendrá que tener en cuenta para obtener un tratamiento adecuado.

Bursitis de cadera

La Bursa es un saco cerrado lleno de líquido  que nos ayuda a reducir la fricción entre tejidos en el interior de la cadera. Si alguna de estas bolsas se inflaman, pueden causar rigidez y dolor en la articulación. Esto se nota sobre todo al dormir, nos duele muchísimo un lado o incluso dos (entonces tendríamos ambos lados inflamados). Tendremos además dificultad para caminar o subir escaleras, e incluso a la hora de sentarnos en superficies duras.

Remedios

Es bueno consumir zanahorias (contiene betacarotenos), frutas cítricas, tomates y todas aquellas verduras que contengan vitamina A y B.

Durante las fases muy agudas de dolor es necesario guardar reposo para que baje la inflamación, más tarde, cuando el dolor ya no es tan fuerte podemos hacer pequeños ejercicios, subir escaleras poco a poco, dar pequeños paseos de diez minutos…

Los masajes en la cadera también son muy beneficiosos, haciendo caminar los dedos a lo largo de esta, oprimiendo.

Importante también mantener caliente la zona afectada por las nochesmediante una bolsita de agua con agua en el interior calentada previamente. Todo ello suele aliviar bastante.

Polimialgia Reumática

Es una afección que incide sobre todo a las articulaciones de la cadera, y lo sentimos ante todo al caminar… sentimos una rigidez articular y día tras día el padecimiento va aumentando. Es un problema que aparece especialmente en las personas mayores, se sienten fatigados, pierden peso, están desanimados…

Remedios

En estos casos es muy conveniente acudir al médico para que nos ofrezca un tratamiento adecuado, mientras tanto, en casa podemos seguir sencillas pautas como acudir a natación, aplicar compresas calientes y frías (el impacto frío/calor reactiva estas zonas y alivia el dolor), los masajes también son muy adecuados, así como el consumo de todas aquellas plantas que actúan como antiinflamatorias:

-Tónicos externos como lavanda, el aceite de sauce o de ecualipto, el agua de romero…

-El Herpagotifo es un antiiflamatorio muy eficaz que venden en cápsulas en las herboristerías, o tiendas naturistas (no tomar más de dos al día).

-Infusiones de tisana, sauce y ortigas, excelentes para aliviar el dolor y tratar el reuma.

Como curiosidad señalar que últimamente los científicos están investigando el efecto de las picaduras de avispa, todas aquellas personas que trabajan como apicultores nunca suelen sufrir reuma, y es un hecho llamativo que está bajo investigación médica.

Artritis

Especialmente característica en las mujeres, y más en esta zona de la cadera. Se trata de la osteoartristis, nuestros huesos se están desgastando, pierden masa y el dolor se focaliza en la ingle, la cadera, o incluso en la parte interior del mulo, apareciendo una rigidez o una inflamación. Es algo muy peligroso, y que a largo plazo puede traernos la rotura de la propia cadera, algo muy habitual entre la población femenina de edad avanzada.

Remedios

-Un remedio natural muy eficaz es tomar jugo de apio diariamente, ya que contiene potasio, sodio, calcio, fósforo, azufre, magnesio, hierro y vitaminas A, B, C, E, todo ello suple la de falta nutricional de la artritis. Puedes hacer un jugo de apio utilizando una licuadora. También se puede hacer un té de apio usando tanto el tallo como las hojas.

-Zumo de zanahoria con jugo de apio. En dos semanas, el dolor se habrá aliviado y las articulaciones estarán menos tiesas.

-Zumo de cerezas, es sin duda uno de los zumos más maravillosos y recomendables para las articulaciones.

-Vinagre caliente: se recomienda envolver la articulación  dolorida con una venda mojada en vinagre de manzana calientito. Es perfecto para la artritis.

Tendinitis

Esta es la causa más habitual de dolor entre las mujeres más jóvenes, y se debe a la inflamación de los tendones alrededor de la cadera: un mal movimiento, un mal paso, un giro brusco de la cadera… todo ello provoca está afección tan común.

Remedios

Para tratar la tendinitis seguiremos con los consejos prescritos por nuestro médico, puede recetarte reposo y  analgésicos. Nosotros te recomendamos por ejemplo los baños calientes y fríos, los baños con sal gorda y un vaso de vinagre de manzana suelen ser muy beneficiosos, así como los masajes con agua de romero.

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REMEDIOS NATURALES PARA LAS VÁRICES

Las várices son venas inflamadas que se pueden ver bajo la superficie de la piel, se encuentran especialmente en las piernas, pero también puede verse en otras partes del cuerpo. Las várices normalmente presentan pocos síntomas, pues el signo que permite su reconocimiento es su presencia visible en la piel. Por otro lado, puede evidenciarse dolor en un nivel leve a moderado y en ocasiones pueden presentarse coágulos de sangre que pueden impedir la buena circulación de la misma. Estas várices corresponden a debilidad o lesiones en las paredes de las venas.

Causas de las várices

Son diversos los factores que pueden ser causantes de las várices, entre estos los más reconocidos son:

§  Antecedentes familiares, ya que ésta es una afección hereditaria.

§  Una avanzada edad representa el deterioro y debilitamiento normal de todo el organismo, incluyendo las venas, lo cual

§  puede producir várices al llegar a la tercera edad.

§  Los cambios hormonales pueden elevar el riesgo de sufrir de várices, por ello éstas son más frecuentes en mujeres que en hombres.

§  El sobrepeso incrementa la presencia de éstas, al ejercer mayor presión sanguínea en las venas.

§  El sedentarismo, falta de movimiento o conservar la misma postura durante mucho tiempo, son factores que provocan que las venas se vean forzadas a generar mayor presión para conducir la sangre al corazón, incrementando la dilatación y presencia de várices.

Sin embargo, las várices en su fase inicial pueden ser tratadas de una forma fácil y rápida, existen diversas recetas naturales y unas cuantas recomendaciones que pueden ayudar a retrasar su aparición y mejorar la apariencia de aquellas que ya existen.

Recomendaciones para evitar las várices

Primero se recomienda evitar el sedentarismo o una postura durante lapsos de tiempo prolongados, por ejemplo estar mucho tiempo parado o sentado. De esta manera, cuando se está durante mucho tiempo sentado, se recomienda no cruzar las piernas y procurar elevar los pies.
Realice actividades físicas que pongan en movimiento las extremidades ayudando a la circulación de la sangre.
Evite el sobrepeso, el uso de ropa ajustada y el uso de tacones muy altos durante largos periodos. Asimismo, se recomienda el uso de zapatos de tacón mediano, ya que estos ayudan a tonificar el musculo de la pantorrilla, facilitando la circulación de la sangre.
Recetas para mejorar la apariencia y las incomodidades que pueden generar las várices

1. El ajo es un producto recomendado para el tratamiento de las várices, ya que tiene propiedades desinflamatorias y mejora la circulación de la sangre. Se recomienda añadirlo a la dieta diaria o machacar 4 dientes de ajo y mezclarlos con alcohol para ser aplicados sobre la zona con presencia de várices.
2. El aloe vera o la sábila ofrecen grandes propiedades para el tratamiento de las venas várices, al igual que para el alivio y prevención de muchas otras afecciones. Para este caso es recomendable aplicar compresas con aloe vera caliente sobre la zona afectada y dejar actuar durante un largo tiempo.
3. El vinagre de manzana aporta beneficios en el tratamiento de las várices y se recomienda aplicarlo en un paño, humedecer este y dejarlo sobre la zona de las várices sin hacer presión.
4. Una de las recetas más recomendadas en este caso es un pomada compuesta por zanahoria, vinagre y sábila, unificando las propiedades de estos tres productos para una solución más eficaz. Para la preparación de esta receta se necesita licuar los tres productos hasta obtener una consistencia espesa, luego se aplica sobre la piel que tiene presencia de várices, se deja actuar durante media hora o cuarenta minutos y al retirarse debe enjuagarse con agua fría.

Remedios naturales para las varices

Recuerda

Estos son unos de los remedios caseros más reconocidos al momento de tratar la aparición de las várices bajo la superficie de la piel, es de vital importancia seguir las recomendaciones anteriormente mencionadas para evitar la aparición prematura de la inflamación de venas y vasos sanguíneos.La presencia de várices indica un deterioro en los conductos por los cuales circula la sangre, lo cual puede generar a largo plazo complicaciones en la circulación correcta de la misma.

Por último, es indispensable recomendar una dieta saludable que evite el sobrepeso, ya que como lo mencionamos anteriormente es uno de los factores más reconocidos en la generación de várices en el cuerpo, pues a mayor peso o masa corporal la sangre genera mayor presión, dilatando y lesionando las paredes de las venas conductoras.

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SEÑALES Y SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE CUELLO UTERINO

Las mujeres con cáncer de cuello uterino en etapa temprana y pre-cánceres usualmente no presentan síntomas.

Los síntomas a menudo no comienzan hasta que un pre-cáncer se torna en un cáncer invasivo verdadero y crece hacia el tejido adyacente. Cuando esto ocurre, los síntomas más comunes son: Sangrado vaginal anormal, tal como sangrado después de sostener relaciones sexuales (coito vaginal), sangrado después de la menopausia, sangrado y manchado entre periodos y periodos menstruales que duran más tiempo o con sangrado más profuso de lo usual. El sangrado después de una ducha vaginal o después del examen pélvico es un síntoma común del cáncer de cuello uterino, pero no de pre-cáncer. Una secreción vaginal inusual (la secreción puede contener algo de sangre y se puede presentar entre sus periodos o después de la menopausia). Dolor durante las relaciones sexuales (coito vaginal). Estas señales y síntomas también pueden ser causados por otras condiciones que no son cáncer de cuello uterino. Por ejemplo, una infección puede causar dolor o sangrado. Aun así, si usted presenta cualquiera de estos problemas, debe consultar inmediatamente a su médico (aunque se haya estado haciendo regularmente las pruebas de Papanicolaou). Si es una infección, necesitará tratamiento. De ser cáncer, ignorar los síntomas puede permitir que el cáncer progrese a una etapa más avanzada y que se reduzcan sus probabilidades de un tratamiento eficaz. Lo mejor es que no espere a que aparezcan los síntomas. Hágase regularmente las pruebas.

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COMO ELIMINAR CÁLCULOS RENALES NATURALMENTE

Aquellos que los han sufrido, dicen que no hay dolor más grande e incómodo. Lo cierto es que los cálculos renales (también llamados piedras en el riñón) son complicados de eliminar o bien no es algo tan sencillo.

Más allá de consumir medicamentos, siempre es bueno tener en cuenta algunas recetas y técnicas caseras para que los cálculos renales no molesten más.

Datos sobre los cálculos renales
Las piedras en los riñones se pueden formar por diversas causas y son realmente muy dolorosas cuando “quieren salir”, además arden mucho al orinar. Se pueden relacionar con infecciones en el tracto urinario o por una predisposición a formarlos (ya sea por herencia, por tratamientos médicos, etc). Otras consecuencias de los cálculos renales son los vómitos, las náuseas o la orina con sangre.

Esto último puede ser una situación muy traumática, pero que nos servirán para darnos cuenta de que algo no está bien y que debemos consultar a un médico sin falta. Ten en cuenta que los cálculos pueden volver a formarse muchas veces si no realizamos una prevención adecuada. Por ello, nada mejor que estos tres tips que pueden ser usados como tratamiento pero a su vez, para que no aparezcan piedras en los riñones.

Beber mucho líquido
Sobre todo agua. Si bien puedes no sentirte con ganas de beber líquidos cuando te duele todo por causa de los cálculos, no dejes de hacerlo, porque es muy importante que te mantengas hidratado. Si te falta hidratación en el proceso de lanzar las piedras, luego te sentirás muy mal. A su vez, no es bueno dejar de beber agua porque esto puede provocar la formación de nuevos cálculos y bajos niveles de orina, concentrando en el organismo sustancias sólidas que no favorecen la situación.

Cuando en los riñones se acumulan elementos como el oxalato, el calcio y el ácido úrico y éstos no reciben la cantidad de agua suficiente, se dan todos los factores necesarios para que se formen piedras, es decir, cristales o sólidos que al descender por la orina duelen mucho.

Entonces, no dejes de beber agua o zumos lo más que puedas, aunque sea invierno. Se aconsejan dos litros por día si eres adulto. En invierno lo puedes suplantar por té o infusiones, pero no cuenta el café.

Consume más verduras y frutas
Existen algunos alimentos que son muy buenos para prevenir la aparición de cálculos renales y a su vez, para aumentar tus defensas y reforzar el sistema inmune. Esto ayuda a evitar otras enfermedades o cuadros desagradables que podrían agravar todavía más el dolor.

Los médicos aconsejan consumir entre 5 y 7 verduras y frutas por día para poder desintegrar las piedras, así como también para evitar que se formen y que se acumule calcio en las regiones proclives a crear los tan indeseados cálculos, como puede ser los riñones, la vejiga o el tracto urinario en general.

Uno de los alimentos que mejor sirve para eliminar las piedras son losespárragos, ya sean frescos, en lata o congelados. Además, contiene una sustancia que disuelve los cálculos o los disminuye, para que sea más sencilla su eliminación. Los espárragos sirven para aumentar la actividad dentro de los riñones y para incrementar el flujo de orina, siendo muy bueno para los que tienen problemas de retención de líquidos.

Ingiere mucha vitamina C
Este nutriente debe ser uno de los más recurrentes en tus comidas diarias, porque será un excelente aliado en la batalla que estás peleando frente a las piedras renales. Si bien la vitamina C también puede facilitar la acumulación de oxalato, lo cierto es que es muy buena para desintegrar el calcio y los cálculos. Entonces, si ponemos los dos efectos em una balanza, sin dudas el segundo es más positivo que el primero.

Prepara y bebe todos los días zumos de naranja, sobre todo en ayunas. No dejes de lado cualquier otra fruta cítrica, como ser el limón, la lima, el pomelo o la piña. Con ellos se pueden preparar zumos y licuados muy deliciosos, com propiedades diuréticas y refrescantes para el verano. A su vez, los cítricos son muy buenos para aumentar tus defensas, por lo que si es que aparecen los cálculos estarás más preparado para eliminarlos y cuando lo hagas no te sentirás tan devastado y dolorido.

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DIETA PARA DESINTOXICARTE EMOCIONAL Y FISICAMENTE POR PROBLEMAS DEL HIGADO

El hígado es nuestro mayor órgano metabólico, y tiene que procesar todo lo que ponemos en el cuerpo, incluidos los medicamentos, aditivos alimentarios, la contaminación en el agua y el aire. También tiene que procesar toda la comida que comemos, descomposición de las grasasy la producción de muchas enzimas. Cuando el cuerpo está cargado excesivamentabe, puede haber mucho por procesar, y el exceso se almacena en una variedad de lugares en el cuerpo.

El hígado, como un órgano que limpia tóxicos, es uno de los lugares principales del cuerpo, puede almacenar los productos de desecho y toxinas hasta que puedan ser procesados. 

Signos fisicos y  usuales  por problemas de hígado

1.       Dolor intermitente

2.       Espasmos y calambres musculares, tensión muscular, no se puede relajar

3.       Problemas de hígado suelen traer mareos y vértigo

4.       Temblores internos o externos o agitación, temblor

5.       Dolor de cabeza pulzante, sobre todo en las sienes o detrás de los ojos

6.       Zumbido en los oídos

7.       Sequedad en la parte superior del cuerpo (ojos, boca, senos nasales, piel)

8.       Dificultad para dormir, se despierta entre 1 y 3 de la mañana, o no puede conciliar el sueño hasta altas horas

9.       Hipertensión (presión arterial alta)

10.       Los trastornos menstruales y síndrome premenstrual muchas veces son por problemas de hígado

11.       Indigestión crónica

12.       Eructos o gases después de las comidas, especialmente después de los alimentos grasos o grasosos muestran posibles problemas de hígado

SIGNOS EMOCIONALES POR PROBLEMAS DE HÍGADO

§  Depresión y el trastorno maníaco depresivo

§  Sentirse abrumado y demasiado sensible; fácilmente llora o enojos

§  Irritable, agitado, enojado, emocionalmente volátil

§  Problemas de hígado pueden traer nerviosismo, agitación e inquietud

§  Incapacidad para mantener los compromisos

§  Sensación de inquietud o “liquidación” cuando se tiene problemas del hígado

§  Cosas sin resolver; el “eterno viajero”

§  Falta de motivación, atrapados en una rutina

§  Falta la paciencia suele ser un síntoma por problemas de hígado

§  Falta de juicio

§  Dificultad para tomar decisiones

§  Adicciones y apegos emocionales

§  Pérdida del sentido de la aventura y la búsqueda de nuevas experiencias

COSAS QUE VAS A NECESITAR PARA DESINTOXICARTE TU HIGADO NATURALMENTE

1.       Arcilla Verde/bentonita verde (tiendas de alimentos nutricionales)

2.       Una buena variedad de verduras frescas

3.       Raíz de jengibre fresco y / o ajo para sazonar

4.       Variedad de jugos de frutas frescas y frutas

5.       Aceite de oliva extra virgen

6.       Limones frescos

7.       Avena entera orgánica

8.       Té de hierbas: romero, diente de león, manzanilla o tomillo

9.        Miel pura de abejas (si se desea) para endulzar el té

COMO PREPARARLO

§  Lee todas las instrucciones a continuación, para que sepas lo que vas a estar haciendo

§  Elige una hora para tu limpieza que asegure el éxito. No trates de desintoxicarte durante un tiempo que sabes que va a asistir a una fiesta o cualquier otro evento que contará con los alimentos que podrían tentarte a sabotear su limpieza.

§   Haz una cita para tener un buen masaje o una sesión de shiatsu en el día 3 o 4.

§  Si tienes un amigo o familiar que le gustaría hacer esto contigo, además de aumentar tu éxito y hará que todo el proceso sea más divertido. Ustedes pueden preparar su comida juntos, comer juntos, y comparar notas sobre cómo se sienten mientras este proceso se va desarrolando.

§  Compra los alimentos necesarios, té y arcilla el día antes de que vayas a iniciar tu limpieza.

§  Puedes preparar una “sopa verde” o de vegetales, con tus verduras elegidas la noche anterior, por lo que estarás listo. Si planeas tener tus verduras como ensalada, puedes hacer un gran cuenco con tus vegetales verdes del día anterior.

§  La noche antes de empezar, mezcla 1 cucharadita de la arcilla verde en 2/3 de taza de agua tibia. Luego deja reposarla durante la noche sin agitarla. La arcilla Verde está disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.

§  Si tomas medicamentos recetados, siguen tomándolos en la forma indicada por tu médico.

TRATAMIENTOS EXTERNOS DURANTE LA DESINTOXICACIÓN

1.       Cepillado de piel cada día

2.       Shiatsu (masaje con digitopuntura japonesa)

3.      Compresa de jengibre en el hígado, 15 minutos (un puñado de raíz de jengibre fresco picado o en rodajas en dos litros de agua hirviendo, cocina a fuego lento durante 15-20 minutos; deja enfriar un poco, luego sumerge paños o toallas de mano dentro de ese té y aplicar a la zona del hígado. Cambia toallas, ya que se enfrían)

4.    Cataplasma de arcilla verde en el hígado, 30 -45 minutos (puedes usar la arcilla sobrante de la mañana. A partes iguales de arcilla verde + agua, aplique en el área del hígado como haces en una mascarilla facial, cubrir con una toalla para mantener el calor, y relajarse durante 30-45 minutos. Lavar con agua caliente).

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